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    如何治療神經衰弱  內容簡介：

    如何治療神經衰弱
    其它的治療方法，諸如針灸、推拿、理療，對治療也有一定療效。
    （3）參加活動。在平時的時候要多參加一些工娛活動，特別是一些體育運動，選擇一些適合的項目，每天都堅持進行，養(yǎng)成良好的運動習慣。
    （4）提供舒適的睡眠環(huán)境，神經衰弱癥患者都會出現(xiàn)睡眠障礙的情況，而且很多患者都在對睡眠問題感到很大的焦慮，所以要選擇一個適當的睡眠環(huán)境，比如安靜、冬暖夏涼的房間，入睡之前喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，睡覺之前不要做激烈的運動等。
    （5）冷水浴。冷水的**有助于強壯神經系統(tǒng)，增強體質。因此，神經衰弱患者適宜于做冷水浴；在早晨起床后進行。早期先用溫水擦身，經過一段時間鍛煉，習慣以后改用冷水擦身，最后用冷水沖洗或淋浴，每次30秒到1分鐘左右；從夏天起可以參加游泳，如能堅持到秋冬，效果更大。
    （6）家人和朋友要多給予患者關心，幫助患者找到引起神經衰弱的真正原因，并為患者克服不利因素提供方便。

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