在8月29日北京健康教育協(xié)會舉行的“衰老與健康”高層學(xué)術(shù)論壇上，眾專家呼吁莫讓不良生活方式影響健康壽命。專家說，影響人類健康與長壽因素的一組數(shù)字是“15108760”。即在人類健康與長壽因素中，遺傳因素僅占15%，社會因素占10%，醫(yī)療條件因素占8%，氣候環(huán)境因素占7%，而生活方式因素占到60%。目前，尚沒有發(fā)現(xiàn)有效逆轉(zhuǎn)衰老的藥物和其他手段。但有證據(jù)表明，膳食與衰老和長壽有關(guān)，限制能量攝入，可以延緩衰老，減少腫瘤、心血管疾病等；合理運(yùn)動會讓人更健康。而很多長壽老人的長壽秘訣都是，保持樂觀的心態(tài)。專家提示，應(yīng)對高壓力、高節(jié)奏、高強(qiáng)度的工作要牢記“三個保持”：保持7小時(shí)睡眠，保持規(guī)律的生活，保持宣泄的途徑。