您所在的位置:首頁(yè) > 心血管內(nèi)科醫(yī)學(xué)進(jìn)展 > 頻繁桑拿浴降低男性心血管及全因死亡率?
一項(xiàng)針對(duì)中年男性的研究顯示,桑拿浴頻率增加與心臟性猝死、致死性冠心?。–HD)、致死性心血管疾?。–VD)和全因死亡率風(fēng)險(xiǎn)降低相關(guān)。
研究概要
盡管我們已經(jīng)知道桑拿浴對(duì)血液動(dòng)力學(xué)有益,但是還不清楚其對(duì)心血管死亡是否有保護(hù)作用。在這項(xiàng)前瞻性隊(duì)列研究中,研究者在1984年3月至1989年12月期間納入了芬蘭東部的2315例男性受試者,年齡為42——60歲。受試者被分為3組:桑拿浴1次/周(n=601),2——3次/周(n=1513),4——7次/周(n=201)。平均隨訪20.7年。
Jari A. Laukkanen(芬蘭東部大學(xué)公共衛(wèi)生與臨床營(yíng)養(yǎng)研究所)等發(fā)現(xiàn),研究期間發(fā)生190例心臟性猝死,281例致死性CHD,407例致死性CVD和929例全因死亡。
各組各百分比結(jié)果如下:
心臟性猝死:1次/周,10.1%;2——3次/周,7.8%;4——7次/周,5%.
致死性CHD:1次/周,14.9%;2——3次/周,11.5%;4——7次/周,8.5%.
致死性CVD:1次/周,22.3%;2——3次/周,16.4%;4——7次/周,12%.
全因死亡:1次/周,49.1%;2——3次/周,37.8%;4——7次/周,30.8%.
校正CVD危險(xiǎn)因素之后發(fā)現(xiàn),與桑拿浴1次/周的男性相比,2——3次/周的男性心臟性猝死風(fēng)險(xiǎn)有降低趨勢(shì)(HR = 0.78;95% CI,0.57-1.07),4——7次/周的男性心臟性猝死風(fēng)險(xiǎn)降低(HR = 0.37;95% CI,0.18-0.75;P=0.005)。桑拿浴頻率增加和致死性CHD、致死性CVD及全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低之間有相似關(guān)系(P≤ .005)。
研究者還發(fā)現(xiàn),桑拿浴時(shí)間較長(zhǎng)與心臟性猝死風(fēng)險(xiǎn)降低相關(guān)(P=0.002)。與每次桑拿浴少于11分鐘的男性相比,桑拿浴時(shí)間在11——19分鐘之間者心臟性猝死HR為0.93(95% CI,0.67-1.28),>19分鐘者的HR為0.48(95% CI,0.31-0.75)。致死性CHD和致死性CVD(兩者P≤0.03)中觀察到相似的反相關(guān)關(guān)系,全因死亡中則沒有這種相關(guān)性。
研究顯示,在溫和桑拿浴中心律增加至100次/min,在更高強(qiáng)度的桑拿浴中增加至150次/min,這與低強(qiáng)度和中等強(qiáng)度體育鍛煉時(shí)的心律相似。頻繁桑拿浴可改善CHD危險(xiǎn)因素患者和心衰患者的內(nèi)皮功能,是一種具有預(yù)防作用的內(nèi)皮熱療方法。研究中指出,該研究結(jié)果還需在不同人群中進(jìn)一步研究加以確認(rèn),但是桑拿浴仍是值得推薦的健康習(xí)慣。
隨刊評(píng)論
Rita F. Redberg(JAMA Internal Medicine主編,加利福尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)教授,Cardiology Today編委會(huì)成員)寫道:“盡管我們不知道頻繁桑拿浴的男性為何更長(zhǎng)壽,但是顯然這些花在桑拿浴上的時(shí)間是很值得的。”
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