蘋果向來是營養(yǎng)學(xué)家大力推薦的健康水果。據(jù)《印度時報(bào)》報(bào)道,瑞典的一項(xiàng)研究又為吃蘋果增加了一條新理由——保護(hù)前列腺。
研究者選取了78名患有慢性前列腺炎的人為研究對象,平均年齡為55歲。在為期一年的常規(guī)治療中,他們要求一半人每天吃1—2個蘋果,另外一些人不吃。結(jié)果,在排除了其他生活因素影響后,堅(jiān)持吃蘋果的人康復(fù)效果仍然優(yōu)于不吃蘋果者。
研究者分析,這可能是蘋果中的鋅在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi),鋅含量比正常者明顯降低,通過吃蘋果來補(bǔ)鋅,不僅沒有任何副作用,而且有利于人體吸收和利用。一般每天1—2個蘋果就可達(dá)到幫助治療前列腺炎的目的。另外,男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子來補(bǔ)鋅。
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