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這四大疾病最易纏上護(hù)士!

2017-01-10 18:45 閱讀:1190 來源:中國護(hù)士網(wǎng) 責(zé)任編輯:謝嘉
[導(dǎo)讀] 這四大疾病最易纏上護(hù)士!
  1, 精神緊張,亞健康狀態(tài)。

  護(hù)士工作三班倒,生活非常不規(guī)律。倒一次夜班就像生了場(chǎng)大病似的。護(hù)理工作中不敢出任何差錯(cuò),發(fā)藥不能出差錯(cuò),**不能出差錯(cuò),輸液要求一次搞定,出一點(diǎn)紕漏就會(huì)引起病人不滿。急診科情況最為復(fù)雜,兇殺現(xiàn)場(chǎng)、嚴(yán)重外傷,常常是慘不忍睹,一線的護(hù)士經(jīng)常面對(duì)這些場(chǎng)面。

  2,胃病,泌尿系統(tǒng)疾病

  胃病、腎結(jié)石、泌尿系疾病比較“偏向”手術(shù)室、ICU病房的醫(yī)生、護(hù)士,在無菌操作的空間里,手術(shù)一做十幾個(gè)小時(shí),其間不能吃飯,不能喝水,不能上廁所。在這些需要無菌操作的空間里,醫(yī)護(hù)人員每去一次洗手要脫衣、穿衣、消毒等。時(shí)間長了,胃病、泌尿系統(tǒng)疾病就找上門來。病房忙起來也一上午不上一次洗手間,不喝一口水,這是許多醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員的工作常態(tài)。

  3, 腰椎間盤突出

  臨床護(hù)士執(zhí)行相關(guān)護(hù)理操作,如靜脈穿刺、加藥、觀測(cè)引流時(shí),彎腰、扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作較多,對(duì)腰部損傷較大。

  護(hù)士一早就要開始換床單被套,整理床鋪,有些外科,病人全是臥床的重病號(hào),要兩個(gè)人搬動(dòng),掃一趟下來就將近兩個(gè)小時(shí),其間一直彎著腰。ICU的護(hù)士每2小時(shí)要給病人翻一次身,遇到體重過胖,體型過大的男性患者,我們真的是翻身翻的很費(fèi)勁。臥床的患者從急診檢查完回科室,重癥患者和術(shù)后患者的接診,都得經(jīng)過多個(gè)科室的護(hù)士轉(zhuǎn)手,抬來抬去,工作量非常大。在這個(gè)過程中腰部用力必不可少,我們用力掌握不到位,或者腰部所承受的力度和勞動(dòng)強(qiáng)度過大,久而久之就會(huì)對(duì)腰椎照成損傷。而影響后面的工作效率,和身體的舒適度。

  4,靜脈曲張

  據(jù)相關(guān)的調(diào)查顯示,我國靜脈曲張的發(fā)病群體占全國總?cè)丝诘?6.77%準(zhǔn)靜脈曲張患者占8000萬到1億,而現(xiàn)在護(hù)士患有靜脈曲張的機(jī)率是23.65%,年齡越大的護(hù)士患病的概率就越高,靜脈曲張成為了高發(fā)的護(hù)士職業(yè)病。之所以這種病癥在護(hù)士中高發(fā),這與護(hù)士工作有著很大的關(guān)系,護(hù)士每天都要站五六個(gè)小時(shí),因長期站立工作,雙下肢負(fù)重等工作特點(diǎn),護(hù)士就成了下肢靜脈曲張的高發(fā)人群。醫(yī)院做過統(tǒng)計(jì),一個(gè)護(hù)士每天要跑40多里路。

  尤其是像一二線城市的三甲醫(yī)院更是多,我所在的人民醫(yī)院輸液室護(hù)士們的腿部的靜脈曲張的患病率,35歲以上的護(hù)士竟90%都有靜脈曲張初期表現(xiàn)。輸液室病人流動(dòng)性大,護(hù)士每天都需要不停的走動(dòng),有的甚至忙到連上廁所都顧不上。

  咱們夜班不能睡覺,一個(gè)晚上下來覺得腿緊繃著,這是由于夜間人體的新陳代謝減慢血液循環(huán)放慢后會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度增高,影響血液回流而容易形成血栓。

  以上4大類是我為護(hù)士同仁羅列出的職業(yè)病。仔細(xì)想想,我們確實(shí)應(yīng)該從現(xiàn)在開始好好愛惜我們的身體。不能讓這個(gè)不良因素來不斷摧殘我們的生理和心理。

  針對(duì)高發(fā)的腰椎間盤突出、靜脈曲張,專家給出了一些建議:

  平常需要長時(shí)間站立或久坐時(shí),記得做足背伸直屈曲動(dòng)作,讓小腿肌肉收縮幫助血液回流,減少靜脈血液積聚。手術(shù)室護(hù)士站立時(shí),自我調(diào)節(jié)站立姿勢(shì),讓兩條腿交替承重輪換休息。

  抬腿、抬高下肢:每天睡前在床上將雙腿抬高超過心臟的高度,約10-15分鐘?;蚴撬X時(shí)用枕頭墊高下肢。

  加強(qiáng)腰背肌鍛煉,對(duì)于防止腰椎疾病有效果。

  穿彈力襪、護(hù)腰,也有一定幫助。

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