據(jù)美國“今日醫(yī)學”網(wǎng)站報道,瑞士學者在對134名65歲以上的老人進行為期6個月的研究后發(fā)現(xiàn),進行以音樂為基礎(chǔ)的訓練,如練習樂器,可以有效改善老人的步態(tài)和平衡性,從而減少跌倒的風險。
對此,北京大學深圳醫(yī)院主任醫(yī)師吳淳表示,在我國,還沒有專門的研究表明以音樂為基礎(chǔ)的功能訓練能夠有效降低老人跌倒的風險。但從理論上講,學樂器,無論是練習鋼琴、二胡,還是吹葫蘆絲等,都需要人的眼、耳、手、腦、腳等器官協(xié)調(diào)運作,而這些協(xié)調(diào)動作,能**腦神經(jīng)活動,鍛煉人的反應(yīng)能力,從而達到肢體協(xié)調(diào),減少摔跤幾率。
當然,要避免摔跤,首先要排除器質(zhì)性病變原因,如心腦血管病等;健康老人也要定期體檢。此外,老人的身體機能會出現(xiàn)退化,所以,不能不服老。穿合適的防滑鞋,出門帶手杖,不著急、不搶行,遇到臺階、馬路牙子多看看,晚上出門帶手電或者讓家人陪同。
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