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睡眠剝奪對(duì)大腦的損傷類似于頭部受重?fù)?/h2>
2014-01-08 10:56 閱讀:2414 來源:醫(yī)脈通 作者:孫福慶 責(zé)任編輯:云霄飄逸
[導(dǎo)讀] 失眠對(duì)大腦造成的傷害類似于頭部外傷產(chǎn)生的影響,它使大腦內(nèi)和腦損傷有關(guān)的化學(xué)物質(zhì)劇增。

   

    失眠對(duì)大腦造成的傷害類似于頭部外傷產(chǎn)生的影響,它使大腦內(nèi)和腦損傷有關(guān)的化學(xué)物質(zhì)劇增。

    據(jù)國(guó)**體1月2日?qǐng)?bào)道,你是不是有過這樣的感覺:一晚上沒睡好,第二天起來就覺得頭好像被什么東西打了一樣??茖W(xué)家說,這不是危言聳聽。一項(xiàng)發(fā)表于《Sleep》的新研究顯示,只要一晚上不睡覺,你的大腦就會(huì)發(fā)生變化,影響和頭部遭到重物打擊一樣。

    這些科學(xué)家表示,研究中接受檢查的健康年輕人表現(xiàn)出體內(nèi)相同化學(xué)物質(zhì)劇增的跡象。這些化學(xué)物質(zhì)表明大腦受到傷害。瑞典烏普薩拉大學(xué)教授克里斯蒂安-本尼迪表示,化學(xué)物質(zhì)——神經(jīng)原特異性烯醇化酶(NSE)和S-100蛋白是腦震蕩等腦損傷的生物標(biāo)記。

    這位科學(xué)家指出:“我們發(fā)現(xiàn),在一晚上沒睡覺的研究組中,這些化學(xué)物質(zhì)在血液中的水平明顯升高。雖然這個(gè)結(jié)果沒有達(dá)到頭部外傷造成的影響,但依然十分明顯。睡覺時(shí),大腦自己凈化有毒物質(zhì)。神經(jīng)原特異性烯醇化酶和S-100蛋白的增加是對(duì)這些物質(zhì)作出的反應(yīng)。”

    本尼迪說:“以前的研究表明大腦用睡眠來凈化自己。我們的這些發(fā)現(xiàn)支持這個(gè)觀點(diǎn)。以前還有研究顯示,睡眠不足和老年癡呆癥、帕金森氏病以及多發(fā)性硬化癥危險(xiǎn)的增加有關(guān)。我們的研究可能支持這個(gè)結(jié)果。失眠后血液中神經(jīng)原特異性烯醇化酶和S-100蛋白水平的升高可能表示,沒有得到足夠睡眠促使腦組織的喪失。”

    《睡眠》雜志刊登這項(xiàng)研究。本尼迪表示:“我們的試驗(yàn)結(jié)果表明,晚上睡個(gè)好覺對(duì)保持大腦健康是至關(guān)重要的。”數(shù)據(jù)顯示,三分之一英國(guó)人出現(xiàn)和睡眠有關(guān)的問題。相比幾十年前一晚上睡近9個(gè)小時(shí),現(xiàn)在普通人晚上只睡7個(gè)小時(shí)。

    許多科學(xué)家認(rèn)為,不規(guī)則的睡眠模式使人患上從身體疼痛到心臟病等各種疾病。與此同時(shí),晚上睡覺不到8小時(shí)可能降低第二天的智商。


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