春回大地、天氣暖融,可不少人卻出現(xiàn)了睡眠問題,有的頻犯春困,有的“**”。“**”就是人在剛睡著或剛醒來的時(shí)候,意識(shí)已經(jīng)清醒,但發(fā)現(xiàn)身體無法動(dòng)彈,眼皮睜不開,感覺像是被“鬼”壓在身上一樣,人們把這種現(xiàn)象叫做“**”。專家介紹說,這是一種與睡眠相關(guān)的癥狀,叫做睡癱癥。人群中有40%至50%的人一生中都有可能經(jīng)歷至少一次睡眠癱瘓,可發(fā)生在任何年齡,常見于青少年或青壯年時(shí)期。
睡夢中“**”動(dòng)彈不得
剛參加工作一年的陳玉,近段時(shí)間在天快亮的時(shí)候,時(shí)常被自己夢境里恐怖的畫面嚇出一身冷汗,想掙扎起床,又發(fā)現(xiàn)自己無法控制身體的肌肉,同時(shí)感覺到有千斤重物堆放在胸口無法掙脫。過后內(nèi)心異常驚恐,趕緊到醫(yī)院詢問是不是“撞邪或遇鬼”了,希望醫(yī)生能給予科學(xué)合理的解釋和診斷。
白領(lǐng)梁**也有和陳玉同樣的經(jīng)歷,最近自己兩次發(fā)生“**”經(jīng)歷:明明覺得已經(jīng)醒了,卻不能動(dòng)彈,只聽見耳邊有“呼———呼———”的聲音,特別大,像風(fēng)聲,然后就覺得身體越來越重,好像有人握著她的手,又好像有個(gè)透明的東西壓在身上,感覺難受萬分,就像掙扎在生死邊緣一樣,她驚恐得想大叫,卻怎么也出不了聲。
“**”實(shí)為睡癱癥
說到“**”,總是讓人毛骨悚然。說它不是鬼,為什么人好像被無形的物體壓著動(dòng)彈不得?說它是鬼,為什么沒有人真正見過這鬼長什么樣?
自治區(qū)人民醫(yī)院認(rèn)知睡眠中心的秦嶺主任解釋說,像陳玉和梁**遇到的情況不是什么“鬼”在作祟,而是一種特殊的生理現(xiàn)象,被老百姓俗稱為“**”或“鬼壓身”。其實(shí)這一情況不少人也有過類似的經(jīng)歷,在醫(yī)學(xué)上是一種與睡眠相關(guān)的癥狀,稱之為睡癱癥。病人能清楚感覺到周圍的環(huán)境,但是身體卻不聽自己使喚,想動(dòng)動(dòng)不了,想說話又說不出來,想睜眼也睜不開,有的時(shí)候可能還伴有相應(yīng)的夢境。
秦嶺主任介紹,睡癱這種現(xiàn)象通常發(fā)生于剛?cè)胨驕?zhǔn)備覺醒的時(shí)候,是大腦神經(jīng)中樞和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)中樞不同步蘇醒所導(dǎo)致的結(jié)果。一般來說,人群中有40%至50%的人一生中都有可能經(jīng)歷至少一次睡眠癱瘓,可發(fā)生在任何年齡,常見于青少年或青壯年時(shí)期。
睡姿不正確易誘發(fā)
“**”的發(fā)生和睡姿、睡眠環(huán)境有很大的關(guān)系。例如,睡眠時(shí)有重物壓在胸口、趴著睡、蒙頭大睡等不正確的睡眠姿勢,都有可能引發(fā)“**”。因?yàn)?,不正確的睡眠姿勢容易導(dǎo)致呼吸不順暢和血液不循環(huán),而呼吸不順暢、血液不循環(huán),則是誘發(fā)“**”的重要因素。
另外,不好的睡眠環(huán)境,也是誘發(fā)“**”的重要原因。一個(gè)人如果完全適應(yīng)自己的生活環(huán)境,那么,一般不會(huì)發(fā)生“**”的現(xiàn)象,只有在生活環(huán)境發(fā)生改變了,才容易出現(xiàn)“**”。
醫(yī)師節(jié)本身是好的,希望不要成為形式,更成為醫(yī)生的一種負(fù)擔(dān),各地醫(yī)院為了迎接...[詳細(xì)]
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