新一期《國(guó)際行為醫(yī)學(xué)期刊》上刊登了美國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，如果工作壓力大使人血壓升高，不妨午睡片刻，這樣會(huì)有助降低血壓。

　　這項(xiàng)研究是美國(guó)阿勒格尼學(xué)院的研究人員完成的，研究涉及85名身體健康但精神壓力較大的大學(xué)生。研究人員對(duì)這些大學(xué)生進(jìn)行了精神壓力測(cè)試，然后將他們分成兩組，一組每天可以午睡約1小時(shí)，另一組沒(méi)有午睡。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，盡管所有大學(xué)生在接受精神壓力測(cè)試時(shí)，血壓和脈搏跳動(dòng)都有所增加，但對(duì)午睡了至少45鐘的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的平均血壓要低于沒(méi)有午睡的大學(xué)生。

　　研究人員指出，午睡有助降低因壓力大而產(chǎn)生的高血壓，從而起到維護(hù)心血管健康的作用。