神經(jīng)衰弱推薦食療 內(nèi)容預(yù)覽:
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另外教大家做一個(gè)對神經(jīng)衰弱的很好的食療方法,就是桂圓阿膠紅棗粥,那么如何做桂圓阿膠紅棗粥才好吃呢?
1、首先需要把粳米淘洗趕緊,用冷水浸泡發(fā)漲,瀝干水分,然后呢取一只大杯,倒入開水,將阿膠和白酒放在小杯子里。將小杯子坐于開水中直至阿膠溶解。
神經(jīng)衰弱吃什么好
2、把洗好的桂圓肉去雜質(zhì),洗凈,紅棗洗凈去核;鍋內(nèi)加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗,用中火煮至水分剩余三分之一。
3、然后就加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥;加入融化的阿膠攪勻即可。
小編提醒大家,千萬要注意食物相克:粳米:唐?孟詵:“粳米不可同馬肉食,發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”清?王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”阿膠:阿膠畏大黃。
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