您是不是經(jīng)常坐在辦公桌前,久久也不會站起來走動(dòng)走動(dòng),其實(shí)這是很多人的工作狀態(tài),但是您是否知道長期久坐會導(dǎo)致辦公桌工作癌。
長期久坐會導(dǎo)致辦公桌工作癌
公眾對消化道腫瘤的恐懼不是沒有道理。結(jié)直腸癌、胃癌、肝癌等的發(fā)病率在我國的確呈每年高速遞增的趨勢:我國每年有超過22萬新發(fā)結(jié)直腸癌患者,約占全球結(jié)直腸癌新發(fā)病人數(shù)的18%;且我國結(jié)直腸癌發(fā)病率的每年遞增4.71%,遠(yuǎn)超2%的國際水平,目前屬于我國發(fā)病率第四位的是高危害消化道惡性腫瘤,每5分鐘就有1人死于大腸癌。另外,每年有超過40萬新發(fā)胃癌患者,約占世界胃癌發(fā)病人數(shù)的47%;每年約有37萬例肝癌患者死亡。
目前,公眾對消化道腫瘤本身存在大量的誤區(qū)。很多年輕人認(rèn)為結(jié)直腸癌都是老年人才會得的腫瘤病,便開懷大量地?cái)z入高脂肪高蛋白的肉類等,同時(shí)還“久坐不動(dòng)”。殊不知,正是這樣不良的生活習(xí)慣讓結(jié)直腸癌悄悄盯上了40歲以下的人。
國內(nèi)外多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),久坐辦公室的人患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人和體力勞動(dòng)者。這是因?yàn)殚L期在辦公桌前久坐,人腸道蠕動(dòng)減弱減慢,糞便中的有害成分,包括致癌物,在結(jié)腸內(nèi)滯留并**腸黏膜;再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環(huán)不暢,可導(dǎo)致腸道免疫屏障功能下降,這些都增加了結(jié)腸癌的發(fā)病危險(xiǎn),因此又將其稱為“辦公桌工作癌”。每周保持運(yùn)動(dòng)和多吃蔬菜水果,無疑是預(yù)防結(jié)直腸癌的第一道屏障。
我們需要注意指南上從時(shí)間上的轉(zhuǎn)換,即由原來的病人入院后開始變成從病人家中開...[詳細(xì)]
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