瑞典隆德大學(xué)的科研人員發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)可以從基因角度改變脂肪存儲(chǔ)的方式。脂肪組織不僅可以被動(dòng)地存儲(chǔ)能量，還能夠產(chǎn)生一些具有生物活性的化學(xué)物質(zhì)作用于身體的其他部位。這項(xiàng)研究表明，運(yùn)動(dòng)可以使人體的脂肪細(xì)胞更高效地進(jìn)行脂肪代謝，從而使脂肪存儲(chǔ)在正確的部位。這項(xiàng)研究發(fā)表在Public Library of Science雜志上。

　　眾所周知，生命在于運(yùn)動(dòng)，科學(xué)運(yùn)動(dòng)有益健康。適量的運(yùn)動(dòng)還可以預(yù)防疾病，比如可以預(yù)防糖尿病、骨質(zhì)疏松癥和心力衰竭。

　　運(yùn)動(dòng)改變脂肪存儲(chǔ)方式

　　運(yùn)動(dòng)在很多方面都可以發(fā)揮奇效。它可以提高心臟的功率和效率，可以促進(jìn)某些神經(jīng)遞質(zhì)（在神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信號(hào)的特殊分子）的釋放，還可以促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。隆德大學(xué)一個(gè)由Charlotte Ling博士領(lǐng)導(dǎo)的科研小組研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)還有另外一個(gè)功能，那就是其可以在基因角度改變脂肪存儲(chǔ)的方式。

　　該研究報(bào)告了六個(gè)月的適量運(yùn)動(dòng)對(duì)23名三四十歲左右的成年男性產(chǎn)生的影響。所謂“適量運(yùn)動(dòng)”則是指一個(gè)星期進(jìn)行三次運(yùn)動(dòng)。六個(gè)月后，科研人員觀察發(fā)現(xiàn)他們的心律、血壓和膽固醇水平均顯著降低。除此之外，他們的脂肪組織也發(fā)生了變化。具體來說就是，脂肪組織中脂肪有關(guān)基因的表達(dá)方式發(fā)生了改變。

　　這屬于一個(gè)迅速發(fā)展的生物學(xué)分支——表觀遺傳學(xué)范疇。其研究的重點(diǎn)不是基因本身，而是特定細(xì)胞中特定基因的行為。基因的某些位點(diǎn)（表觀遺傳學(xué)標(biāo)記位點(diǎn)）結(jié)構(gòu)發(fā)生改變導(dǎo)致基因表達(dá)水平的變化。這是人體為了適應(yīng)環(huán)境進(jìn)行的一種改變，利用現(xiàn)代基因測(cè)序技術(shù)可以很容易地檢測(cè)到這種變化。

　　之前有研究表明，運(yùn)動(dòng)可以誘導(dǎo)肌肉細(xì)胞發(fā)生表觀遺傳學(xué)變化，從而改變了肌肉中糖的代謝方式。Charlotte Ling博士和她的同事試圖在脂肪組織中尋找相似的發(fā)生表觀遺傳學(xué)改變的基因位點(diǎn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在1663個(gè)基因中分布著18000個(gè)表觀遺傳學(xué)標(biāo)記位點(diǎn)。這一結(jié)果表明，脂肪組織不僅可以被動(dòng)地存儲(chǔ)能量，還能夠產(chǎn)生一些具有生物活性的化學(xué)物質(zhì)作用于身體的其他部位。

　　運(yùn)動(dòng)促進(jìn)脂肪細(xì)胞代謝

　　成人發(fā)病型糖尿病（又稱為2型糖尿?。┩怯捎谥具^多導(dǎo)致的。在發(fā)生表觀遺傳學(xué)變化的所有基因中，有18個(gè)基因是與肥胖相關(guān)的，有21個(gè)基因是與成人發(fā)病型糖尿病相關(guān)的。科研人員從中選取了兩個(gè)基因，在體外培養(yǎng)脂肪細(xì)胞過程中令其發(fā)生基因沉默。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些脂肪細(xì)胞發(fā)生了變化，可以更有效地進(jìn)行脂肪代謝。

　　Charlotte Ling博士由此指出，運(yùn)動(dòng)的好處之一就是可以使人體的脂肪細(xì)胞更高效地進(jìn)行脂肪代謝，從而使脂肪存儲(chǔ)在正確的部位，而不是游離到其他部位對(duì)人體造成傷害。多余的脂肪應(yīng)該存儲(chǔ)在脂肪組織中，而不是肝臟或者胰腺。

　　這項(xiàng)研究?jī)H僅使一個(gè)開端。研究哪些由運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致表觀遺傳學(xué)發(fā)生的變化是重要的，哪些是次要的，這需要一定的時(shí)間。

　　目前，世界人口肥胖問題日趨嚴(yán)重，**應(yīng)該呼吁公民多運(yùn)動(dòng)。