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糖尿病飲食誤區(qū)之三
水果含糖高從此不再問(wèn)津
水果含糖量4-20%,西瓜4%,蘋果梨10-14%,香蕉20%
水果的甜度由果糖來(lái)決定,而果糖代謝不依賴胰島素
餐后血糖<10mmol/L,可加水果
糖尿病飲食誤區(qū)之四
忌甜食
自然界甜的食物很多
糖尿病應(yīng)忌含蔗糖、葡萄糖的食物
蛋白糖、阿斯巴甜、木糖醇、糖精適合于糖尿病
糖尿病飲食誤區(qū)之五
煙酒的問(wèn)題
酒會(huì)招致糖尿?。?br />
男女患糖尿病的幾率相近
研究表明,適當(dāng)飲酒會(huì)**胰島素釋放
酒的背后是暴飲暴食
1瓶啤酒=80ml干紅=50克饅頭
提倡戒煙,吸煙導(dǎo)致糖尿病足
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