慢性結(jié)腸炎 內(nèi)容預(yù)覽:
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慢性結(jié)腸炎 內(nèi)容簡介:
慢性結(jié)腸炎的食物療法
(1)慢慢添加麥麩:如果計(jì)劃在飲食中添加麥麩等纖維,應(yīng)慢慢地添加,使你的身體有充分的時(shí)間適應(yīng)。否則,一下子添加過量,可能產(chǎn)生脹氣。
(2)喝大量的液體:要維持腸子通暢,不僅需要纖維,還需要水分。一天應(yīng)該喝6-8杯液體。還可以喝胡蘿卜汁及甘藍(lán)菜汁或綠色飲料(含葉綠素)。使用小麥草、苜?;虼篼湶菡ブ嬘谩LJ薈汁也非常好,尤其對潰瘍性結(jié)腸炎及一般的潰瘍。
(3)勿空腹吃水果:最好在餐后食用,果汁需用礦泉水稀釋,趁用餐時(shí)或餐后服用。
(4)補(bǔ)充蛋白質(zhì):食用去皮火雞肉或雞肉,以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。吃蒸煮或烘烤的海產(chǎn),取代油炸的作法。
(5)應(yīng)避免的食物及飲料:某些食物就像生活壓力一樣,會**腸子。因此,每天記錄哪些食物及飲料使你腸子不適,將有助于避免它們。雖然有些東西可能對大部分人皆不利,但畢竟每個(gè)人的體質(zhì)不同。某些食物僅對某些人引發(fā)問題。容易引發(fā)不適的食物包括乳制品、酵母制品、小麥制品、紅肉、糖制品、煎炸食物、香料調(diào)味品、加工食品、咖啡、酒等。
慢性結(jié)腸炎的食物療法
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