英媒稱，研究發(fā)現(xiàn)，光是看到手機(jī)就能讓你分心——即便你不在使用手機(jī)。

　　英國《每日郵報(bào)》網(wǎng)站12月9日刊文稱，南緬因大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們被要求執(zhí)行一項(xiàng)復(fù)雜的任務(wù)時(shí)，如果他們的手機(jī)還在視野范圍內(nèi)，他們的成功率 就會變低。在測試中，那些把手機(jī)放在口袋里或手提包里的人得分平均高20％，因?yàn)檫@些人更專注。這些發(fā)現(xiàn)意味著，當(dāng)我們需要做某些工作的時(shí)候，最好的辦法 不光是關(guān)掉手機(jī)——還要讓手機(jī)遠(yuǎn)離自己。

　　研究人員要求兩組學(xué)生分別進(jìn)行兩個(gè)不同的注意力測 試，其中一個(gè)比另一個(gè)更復(fù)雜。在第一個(gè)測試中，研究人員給他們一頁紙，上面有20排數(shù)字，要求測試者在看到某個(gè)特定數(shù)字的時(shí)候?qū)⑺Τ鰜怼Ｔ诘诙€(gè)測試 中，學(xué)生們不僅要完成第一個(gè)測試的任務(wù)，還要?jiǎng)澋舾髋胖邢嗉拥扔谏鲜鎏囟〝?shù)字的任何兩個(gè)相鄰數(shù)字。在兩次測試中，一半的學(xué)生把手機(jī)放在桌子上，另一半學(xué)生 把手機(jī)放在遠(yuǎn)離自己視線的地方。研究人員發(fā)現(xiàn)，在兩次測試中，看不到手機(jī)的學(xué)生完成得更好，平均得分為26，而那些能看到手機(jī)的學(xué)生平均得分僅為21。

　　報(bào)告主要作者、南緬因大學(xué)社會心理學(xué)家比爾·桑頓寫道，被手機(jī)分心具有“顯而易見的后果”，譬如說反應(yīng)時(shí)間變慢等。他說：“移動技術(shù)提供的‘持續(xù)連接’讓手機(jī)搶占了人們的注意力——絕大多數(shù)用戶醒來的第一件事就是查看手機(jī)，上床睡覺前的最后一件事也是查看手機(jī)。”

　　桑頓教授補(bǔ)充說，這種行為是典型的“行為上癮”，它“降低了我們保持注意力的能力”。在結(jié)論中，桑頓教授寫道：“這里報(bào)告的兩組研究結(jié)果提供了進(jìn)一步 的證據(jù)，證明僅僅是手機(jī)的存在就足以讓人們分心，在執(zhí)行任務(wù)的時(shí)候會降低人們的專注度，造成失利，特別是對專注度和認(rèn)知要求較高的任務(wù)來說。”他指出： “這種無意識的不良后果影響范圍可能非常廣泛（譬如說，影響到學(xué)校和工作場所的效率）。”

　　此前的研究表明了問題的嚴(yán)重程度。調(diào)查顯示，移動用戶每天查看手機(jī)的次數(shù)平均達(dá)到150次，他們無法忍受手機(jī)不在自己身邊。我們現(xiàn)在對手機(jī)是如此上癮，以至于只要有10分鐘不擺弄手機(jī)就難以忍受。

　　今年9月公布的研究顯示，學(xué)生們每天花在手機(jī)上的時(shí)間多達(dá)10個(gè)小時(shí)。一些人甚至說，如果手機(jī)不在視線范圍內(nèi)，他們就會感到緊張。

　　得克薩斯州貝勒大學(xué)的一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，女學(xué)生平均每天花10個(gè)小時(shí)來發(fā)短信、電子郵件和登錄社交媒體，而男學(xué)生平均每天花將近8個(gè)小時(shí)。

　　報(bào)告主要作者詹姆斯·羅伯茨指出，沉迷于使用手機(jī)的想法是“一個(gè)越來越現(xiàn)實(shí)的可能”。