鍛煉不但能強(qiáng)身健體，還對(duì)改善記憶力有極大的幫助。據(jù)美國(guó)《男性健康》雜志近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)加州大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天騎自行車(chē)有助于改善記憶力。

    該校學(xué)習(xí)記憶神經(jīng)生物學(xué)研究中心科學(xué)家對(duì)54名參試者進(jìn)行了研究，其中一些人有記憶力缺陷，另一些人正常。參試者先觀看一組圖片，然后其中一半的人騎自行車(chē)6分鐘，另一半坐著不動(dòng)，一小時(shí)之后，回憶所觀看的圖片，并提取參試者的唾液樣本。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，“自行車(chē)組”參試者的α唾液淀粉酶水平明顯提高，這表明他們的記憶力有大幅度改善。

    新研究負(fù)責(zé)人薩布麗娜·西格爾博士表示，不論是對(duì)于記憶力較強(qiáng)還是較弱的人來(lái)說(shuō)，騎自行車(chē)都具有提高記憶力的作用，這是因?yàn)?，鍛煉有助于增加體內(nèi)正腎上腺素水平，而大腦中該化學(xué)物質(zhì)水平的提高對(duì)改善記憶力具有重要的作用。