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1.取生麻黃70克、荊芥、防風(fēng)、葛根、桑葉、菊花、桑白皮各50克、黃芩25克、桂枝50克、細(xì)辛25克。
首先將上述藥物放到鍋里,加入1500毫升水,煎煮20分鐘后,將藥水倒進(jìn)盆里。用藥水蒸汽熏腳,等溫度合適后再泡腳(溫度不要低于43攝氏度),為保持藥水溫度可以隨時(shí)放入適量的溫水或加溫。每回浸泡通常為20~30分鐘,最好用深一點(diǎn)的盆,將小腿也一起浸泡效果更佳。藥水在重復(fù)使用時(shí),只要在泡腳前加熱到藥水沸騰就可以。
2.取食鹽100克,生姜70克,放在瓷器內(nèi)煮沸30分鐘,泡腳半小時(shí)左右。泡腳時(shí),可以先將腳放置在熱氣上熏,待水的溫度下降后再將兩腳浸泡在水里,并且相互搓擦。中醫(yī)認(rèn)為食鹽具有清火、涼血、解毒等作用,而生姜?jiǎng)t具有散寒、止吐、解毒的功效,對(duì)于風(fēng)寒感冒、喘咳脹滿(mǎn)、咽喉疼痛等治療效果較好。通常感冒初期做兩回即能夠見(jiàn)效。
需注意的是,藥浴療法發(fā)汗適中就可以,不宜過(guò)度大量發(fā)汗。藥浴療法后要注意保暖,防止再次著涼受寒。對(duì)于重癥感冒,如發(fā)燒38攝氏度以上的病人,最好去醫(yī)院就醫(yī),不能用藥浴泡腳替代藥物治療。
泡腳后進(jìn)行按摩亦是治療和緩解感冒癥狀的好辦法,尤其適合身體抵抗能力低、容易感冒的老人。
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