額頭皺紋突然增加

    出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負擔過重,要少吃動物脂肪,如豬肉之類,而應(yīng)多吃一些清淡的食物,如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等.

    眼圈發(fā)黑,臉色晦暗

    早上起來,如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀,表明腎臟負擔太重了.要減少用鹽量和用糖量,能不加糖的菜盡量不要加糖,用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療,還可用紅白蘿卜煮肉湯喝.此外,用豬腰子煮湯吃也很有效果.

    鼻子發(fā)紅

    鼻尖代表了心臟的情況.鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高,或鹽和酒精攝取過多.

    上嘴唇腫脹

    這很可能是由胃痙攣引起的.多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物.如果皮膚過于粗糙,你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看.

    皮膚過于白皙

    這有可能是氣血欠虧所致.可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠.常吃這樣的食物,臉色會紅潤起來.

    面頰呈褐紅色

    面頰發(fā)紅是高血壓的征象.要注意減少吸煙量或戒煙,經(jīng)常量血壓.

    耳朵發(fā)紅

    耳朵代表了腎的狀況.耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好.要少飲酒,少吃精細食物,少吃糖,多做運動以促進循環(huán)功能.