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女性多吃芒果有助預(yù)防乳腺癌

2011-10-09 13:22 閱讀:945 來源:愛美網(wǎng) 作者:q****e 責(zé)任編輯:qionghe
[導(dǎo)讀] 芒果因其果肉細膩,風(fēng)味獨特,深受人們喜愛,但美味只是它一部分的魅力。其實芒果的健康營養(yǎng)價值也是不容疏忽的,除了具有抗氧化的能力以外,還可以幫助女性有效預(yù)防乳腺癌。下面和大家一起認識芒果的健康營養(yǎng)價值。 乳腺癌是女性比較常見的惡性腫瘤,所以乳

    芒果因其果肉細膩,風(fēng)味獨特,深受人們喜愛,但美味只是它一部分的魅力。其實芒果的健康營養(yǎng)價值也是不容疏忽的,除了具有抗氧化的能力以外,還可以幫助女性有效預(yù)防乳腺癌。下面和大家一起認識芒果的健康營養(yǎng)價值。

    乳腺癌是女性比較常見的惡性腫瘤,所以乳腺癌重在預(yù)防。有研究表明芒果有神奇的抗癌作用,因此,女性可多吃芒果來預(yù)防乳腺癌。

    研究發(fā)現(xiàn),芒果有預(yù)防或抑制某些類型結(jié)腸癌和乳腺癌的作用。這是美國得州AgriLife研究所的食品科學(xué)家通過對美國5種常見芒果品種進行研究后得出的結(jié)論。為了預(yù)防癌癥,女人可以考慮多吃芒果哦!

    芒果的營養(yǎng)成分

    芒果果實呈腎臟形,主要品種有土芒果與外來的芒果,未成熟前土芒果的果皮呈綠色,外來種呈暗紫色;土芒果成熟時果皮顏色不變,外來種則變成橘黃色或紅色。芒果果肉多汁,味道香甜,土芒果種子大、纖維多,外來種不帶纖維。

    營養(yǎng)成分:芒果果實含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維,芒果所含有的維生素A成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者,礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等,也是其主要營養(yǎng)成分之一。

    芒果營養(yǎng)豐富,食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。果實除鮮食外,還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品,此外,芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,同時具有抑制流感病毒的作用。


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