網(wǎng)上流行“人體排毒周期表”,注明各個臟器的排毒時間，例如23點至凌晨1點，肝臟開始排毒。但中西醫(yī)專家均表示，“排毒”一詞并不屬于醫(yī)學(xué)用語，中西醫(yī)均沒有排毒一說。
 

    排毒一詞不屬于醫(yī)學(xué)用語

    隨著環(huán)境、生活方式的改變和日益多樣化，越來越多的人覺得體內(nèi)有毒素。排毒一說開始盛行，網(wǎng)上甚至流行起來了“人體排毒周期表”,根據(jù)該表顯示：23點至凌晨1點，肝臟開始排毒，你應(yīng)該熟睡，不要熬夜。此時不睡覺的話，肝臟會因此受損。21點至23點，人體淋巴開始排毒，免疫系統(tǒng)活躍起來，你應(yīng)該靜下心來，聽聽音樂，保持安靜。這樣，免疫系統(tǒng)可以順利完成排毒工作，使你的免疫力增加……

    記者就此采訪了長春市中心醫(yī)院中醫(yī)科副主任、主任醫(yī)師裴智梅教授，以及該院內(nèi)分泌科主任竇安翔主任，提及“排毒”一說，兩人均表示，“排毒”一詞并不屬于醫(yī)學(xué)用語，無論是中醫(yī)，還是西醫(yī)，都沒有排毒一說。

    十二時辰養(yǎng)生法并非講排毒

    “中醫(yī)沒有排毒一說。”裴智梅教授很肯定的表示，中醫(yī)所說的“毒”也并非人們常說的毒素，“中醫(yī)認(rèn)為邪就是毒，所有導(dǎo)致疾病發(fā)生的致病因素都可以稱之為‘毒’或‘毒邪’。”她表示，中醫(yī)雖然沒有排毒一說，但有清熱解毒的說法。

    很多有些中醫(yī)知識的人，乍一看“人體排毒周期表”會覺得有些道理，中醫(yī)學(xué)說上似乎也有各個時辰對應(yīng)五臟六腑的說法，“是十二時辰養(yǎng)生法，但兩者并不完全相同。”裴智梅教授說。

    據(jù)其介紹，中醫(yī)“十二時辰養(yǎng)生法”具體內(nèi)容為：3點至5點是肺經(jīng)當(dāng)令，5點至7點大腸經(jīng)當(dāng)令，7點至9點胃當(dāng)令，9點至11點脾當(dāng)令，11點至13點心當(dāng)令，13點至15點小腸當(dāng)令，15點至17點膀胱當(dāng)令，17點至19點腎當(dāng)令，19點至21點心包經(jīng)當(dāng)令，21點至23點三焦當(dāng)令，23點至1點膽當(dāng)令，1點至3點肝當(dāng)令。

    “十二時辰養(yǎng)生法，講的是哪段時辰最養(yǎng)護(hù)哪個臟器？到了哪個時辰段應(yīng)該注意哪個臟器的健康了？哪個器官出現(xiàn)毛病，則在對應(yīng)的時辰段里用藥最有療效等等！”裴智梅教授說，像是1點至3點是肝當(dāng)令，也就意味著這段時辰應(yīng)該特別注意肝臟的健康，如果這個時辰段還不睡覺、還在喝酒，就會影響到肝臟的健康。7點至9點胃當(dāng)令，那么這個時間段就要及時吃飯。

    裴智梅教授說，十二時辰養(yǎng)生法并不是說哪個臟器在哪個時辰段在排毒，而且對照“人體排毒周期表”也可以看出，兩者內(nèi)容并不完全相同，例如周期表說23點至凌晨1點，肝臟開始排毒，而十二時辰養(yǎng)生法則說1點至3點是肝當(dāng)令的時間段。

    人體無需刻意進(jìn)行排毒

    長春市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科主任竇安翔也表示，人體自己有完善的代謝、排泄、解毒系統(tǒng)，如果一個人的身體健康，沒有遭受到某些疾病的困擾且免疫力正常，是無需刻意排毒的。

    竇安翔主任表示，西醫(yī)也沒有排毒的說法，但人體的廢物可以通過消化道、呼吸道、泌尿系統(tǒng)、皮膚等排出體外，雖然有些系統(tǒng)的“吐故納新”如消化液分泌受到飲食、晝夜等的影響，但總體上人體每時每刻都在不斷進(jìn)行“吐故納新”.

    竇安翔主任說，人體的新陳代謝、吐故納新都是時刻進(jìn)行的，并不能說某個時辰段進(jìn)行著哪項“排毒”,“如果某個器官、系統(tǒng)只有在某個時辰段才工作、才吐故納新，那么身體肯定要受到影響。”