一項新研究表明，每天晚上的睡眠時長可能在一定程度上取決于你的基因。研究者Daniel Gottlieb博士表示睡眠模式受到遺傳差異的影響，本研究是首批開始確定這些遺傳差異的研究，希望能夠幫助我們更好了解睡眠障礙的原因和與其他疾病的關系。該研究12月2日在線發(fā)表在《Molecular Psychiatry》雜志上。

    該研究表明某些基因變異可以影響夜晚幾分鐘的睡眠，但是該研究最終想要了解某些基因是如何影響諸如注意缺陷多動障礙和糖尿病等疾病的。研究者認為睡眠的一些方面——包括何時入睡和睡眠時長在一定程度上具有遺傳性。睡眠時間同時和糖尿病、高血壓和抑郁等疾病存在聯(lián)系。有可能是某個基因變異造成睡眠問題，然后引起諸如高血壓之類的疾病。但也有可能是基因本身直接影響了這兩方面，因為“大多數基因可以有多種功能”.

    在這項新研究中，研究者們調查了47180名歐洲人和4771名非洲裔美國人的基因和睡眠習慣，確定了兩個與睡眠時間有關的基因變異，其中一個與每晚多睡三分鐘有關系。然后他們審查了以前研究中有關基因變異的信息。

    研究者講到，“我們確認了DNA的一段區(qū)域似乎會影響某個人睡眠的時長”.那些有這些基因變異的人不僅睡眠時間稍長，患注意缺陷多動障礙的可能性降低，血糖水平也較低。另一個被確認的DNA區(qū)域——與較短睡眠相關——之前已被發(fā)現與精神問題有相關性，包括抑郁和精神分裂癥的風險。

    然而，英國拉夫堡大學睡眠研究中心Jim Horne告誡說，不要過分夸大這個研究的結果，“這些基因對睡眠的影響是微小的，總共就是一整晚睡眠的幾分鐘”.“大腦中有很多機制，可能上百個，會影響我們的睡眠，這些可能通過1個或多個基因來編碼。而本研究中只看到了很少”.此外，該研究只是粗略地測量睡眠時間，而不是關注這是否是高質量睡眠。此外，應該還有更多的非基因因素對睡眠產生影響。不過，Horne博士認可這項研究是有趣的，而且是由著名的科學家來進行。

    研究者Gottlieb博士說目前該研究對睡眠障礙的預防、診斷和治療不會產生任何直接的影響，這項研究的長期目標是加強對睡眠障礙的理解，包括早期確認出那些存在睡眠障礙風險的人群以預防疾病的發(fā)生。